后勤服务部青阳县实验小学第一周91

第1周

日期

菜谱

9/1

周三

红烧基围虾

莴笋木耳肉片

土豆丝

9/2

周四

生腐烧肉

肉沫粉丝

黄瓜热狗

9/3

周五

萝卜烧肉

炖鸡蛋青椒干丝

注：各班在班级内打餐就餐，值日教师维持秩序

营养小贴士

虾虾，是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用于中药材。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

本栏目主编：张四胜

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青阳县实验小学

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