后勤服务部青阳县实验小学第四周37

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第4周

日期

菜谱

3/7

周一

生腐烧肉黄瓜肉片土豆丝

3/8

周二

仔鸡烧香干

花菜肉片

虾皮冬瓜

3/9

周三

肉丁杂酱

肉沫豆腐娃娃菜木耳

3/10

周四

腐竹烧肉

炖鸡蛋

胡萝卜丝

3/11

周五

红烧狮子头藕炒肉片青椒干丝

注：各班在班级内打餐就餐，值日教师维持就餐秩序

营养小贴士

藕

又称莲藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

本栏目主编：张四胜

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青阳县实验小学

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